Rastree y mantenga hábitos positivos en su vida con la aplicación gratuita Habit

Mantener hábitos positivos es difícil, ya sea tu meditación diaria de yoga, recordar beber más agua, leer al menos un libro al mes o no usar tecnología antes de la siesta.

Afortunadamente, App Store tiene muchas aplicaciones que te ayudan a convertirte en una mejor versión de ti mismo, y hoy presentamos un rastreador de hábitos gratuito para iPhone.

La aplicación Habit del desarrollador iOS de Moscú Sergey Germanovich y el diseñador de productos lituano Vitali Gisko hace que sea fácil y divertido crear y mantener hábitos positivos para ayudarlo a alcanzar sus objetivos a largo plazo, sean cuales sean.

Puede crear tantos hábitos en esta aplicación como desee, ver su progreso de un vistazo y mover las tareas con facilidad gracias a la interfaz de usuario mínima y accesible de la aplicación.

Hay informes contradictorios sobre cuánto tiempo se tarda en formar un nuevo hábito. El consenso general parece ser que, en promedio, toma de 21 días a 2 meses o más antes de que un nuevo comportamiento se vuelva automático.

Para ayudar con eso, la aplicación está organizada en torno al calendario para que pueda seguir sus hábitos con claridad. Simplemente agregue un nuevo hábito para comenzar, como beber más agua o dejar de fumar.

Luego, seleccione un color para su hábito para que se destaque.

Especifique cuántas veces le gustaría repetir este hábito durante un período de tiempo personalizado y listo. Ahora simplemente toca las marcas de verificación para marcar el hábito como hecho en un día determinado.

Por supuesto, el objetivo es tener tantas repeticiones como sea humanamente posible porque eso es lo que se necesita para formar un nuevo hábito (por el contrario, cada día perdido te debilita psicológicamente).

También puede programar hábitos en días específicos, agregar notas y citas motivacionales a su hábito, recibir un recordatorio por adelantado cuando vence el próximo hábito y más.

Es genial que pueda controlar su progreso con gráficos detallados. Para explorar el historial completo de sus hábitos rastreados, simplemente desplácese por la vista del calendario.

Aunque es gratis y sin publicidad, Habit no contiene compras en la aplicación. Además, los desarrolladores parecen ansiosos por escuchar e implementar los comentarios de los usuarios, por lo que esperan futuras actualizaciones para traer nuevas funciones y mejorar la aplicación (actualmente están trabajando en un widget para actualizaciones rápidas).

Si ha estado buscando algo nuevo y gratuito para ayudarlo a administrar sus objetivos diarios y mensuales sin él, asegúrese de revisar esta aplicación.

Habit está disponible sin cargo en App Store.