Solo en los Estados Unidos, se estima que el trastorno afectivo estacional tiene un impacto significativo en más de diez millones de personas. Los expertos estiman que millones más sufren en silencio, sin estar seguros de por qué su estado de ánimo, relaciones y productividad bajan durante los largos meses de invierno..
Sistemas de terapia de luz: ¿Cuál es el bombo??
A medida que aumenta la investigación sobre la condición, los sistemas de terapia de luz han crecido en popularidad. Mediante la simulación del brillo del sol, la terapia de luz ayuda a aquellos con una variedad de trastornos del estado de ánimo a lograr un mejor sueño, concentración y felicidad en la vida diaria..
¿Cuáles son los beneficios de los sistemas de fototerapia??
Según la investigación, se cree que la terapia de luz afecta directamente a los neurotransmisores asociados con el estado de ánimo, el sueño, el apetito y la ansiedad. Muchos han tenido éxito a largo plazo trabajando o relajándose frente a una caja de terapia de luz durante treinta a sesenta minutos al día..
Además de SAD, la terapia de luz también ha ayudado a muchos a lidiar con afecciones como depresión, desfase horario, trastornos del sueño e incluso demencia. La exposición a la luz similar al sol puede ayudar a aliviar las causas subyacentes de los trastornos del estado de ánimo..
Cuando las cajas de luz se desarrollaron por primera vez, eran excesivamente grandes y voluminosas. Hoy en día, las cajas de terapia de luz están diseñadas para ser potentes pero lo suficientemente compactas para un viaje y almacenamiento convenientes.
Como siempre, si experimenta síntomas negativos de salud mental, es mejor consultar primero con su médico de atención primaria antes de autotratar la afección con fototerapia..
Lámpara de terapia de luz Miroco
Ultradelgada y completamente plegable, la potente lámpara de terapia de luz Miroco puede deslizarse en lugares pequeños para un almacenamiento a largo plazo. Es lo suficientemente conveniente como para caber junto a su computadora portátil, en el mostrador de la cocina, en su escritorio o en cualquier otro entorno.
La luz LED segura y libre de rayos UV imita el brillo de un día soleado al producir más de 10,000 lúmenes. La iluminación natural ayuda a levantar sustancialmente los estados de ánimo afectados por días nublados, invierno o trastornos afectivos estacionales..
Con un atenuador suave, es posible ajustar el brillo del veinte al cien por ciento para adaptarse a cualquier hora del día. Muchos compradores prefieren atenuar el brillo a medida que comienza el día, lo que les permite lograr un sueño reparador por la noche..
La lámpara incluso viene con un temporizador de treinta minutos que le permite configurar el brillo de la lámpara para tiempos preprogramados. Cuando apaga la lámpara, la función de memoria le permite recordar su última configuración de brillo para un uso sin dolor.
La única crítica constante que los consumidores tienen es que la lámpara de terapia de luz debe estar conectada en todo momento para que funcione. No cuenta con ninguna batería recargable; sin embargo, los sistemas inalámbricos a menudo producen un brillo desigual después de una sesión de uso prolongada.
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Miroco: consultar precio actual
11 Tabla comparativa de los sistemas de terapia de luz más vendidos
1 miroco
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