Esta guía cubre los mejores masajeadores de percusión TOP-5 disponibles actualmente en el mercado, desde los más potentes de tejido profundo de grado profesional hasta modelos livianos que combinan efectivamente los tipos de masaje de percusión y vibración. Existen modelos desarrollados para atletas y que han demostrado ser más efectivos para la recuperación después de los entrenamientos y la rehabilitación. Aprenderá cómo funcionan las pistolas de percusión y para qué se utilizan. La guía analiza todos los puntos fuertes de este método y detalla los beneficios que ofrece. También ofrece valiosas recomendaciones sobre el uso de este tipo de dispositivo, qué áreas del cuerpo puede tratar con él y en qué secuencia.
Creemos que PlayMakar MVP es el masajeador de percusión más confiable para el dinero. Por $ 179, recibirá un masajeador de percusión profesional de alta potencia y grado médico, equipado con un motor de alto par (hasta 5400 percusiones por minuto).
| Nuestra selección |
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| 2. Theragun G3PRO |
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| 3. Purewave |
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Aquí verá los mejores masajeadores de percusión:
[mostrar ocultar]- Los 5 mejores masajeadores de percusión
- 1. Masajeador inalámbrico de percusión PlayMakar MVP | Mejor confiable para el dinero
- 2. Dispositivo de terapia de percusión Theragun G3PRO | El mejor masajeador profesional de percusión de tejido profundo
- 3. Pistola de masaje VYBE PERCUSSION | Mejor masajeador de percusión económico
- 4. PUREWAVE ™ CM-07 Masajeador de doble motor de percusión + vibración | Mejor masajeador de percusión vibrante
- Una alternativa libre de drogas en el manejo del dolor.. Aunque el tratamiento debe considerarse más bien como una medida complementaria, permitirá reducir el consumo de medicamentos que generalmente tienen múltiples efectos secundarios..
- Portabilidad. La mayoría de estos dispositivos son de mano y el usuario generalmente puede hacerlo sin la ayuda de alguien. Esto es particularmente esencial para aquellos que tienen que viajar mucho.
- Precio pagable. En general, el precio no supera los $ 500, pero puede encontrar fácilmente una opción barata por debajo de $ 100. Con todo, poseer un dispositivo eléctrico le costará menos que asistir a un fisioterapeuta regularmente.
- Joyas y ropa puede enredarse en el dispositivo y dañarse.
- Consumo de energía. Los modelos con batería implican gastos adicionales, especialmente cuando se usan regularmente.
- Contraindicaciones. No se recomiendan para mujeres embarazadas, diabéticos y personas con trombosis y epilepsia. No puede usarlos si tiene un dispositivo médico implantado.
¿Qué es un masajeador de percusión y cómo funciona??
Este es un dispositivo eléctrico portátil que proporciona golpes, enviando pulsos de presión a los músculos. Estos son masajeadores de percusión de tejido profundo que mejoran el flujo sanguíneo y el rango de movimiento, así como ayudan a deshacerse de los nudos musculares y aliviar la tensión. Este tratamiento también contribuye a una recuperación más rápida, mitiga el dolor y el dolor muscular..
Las pulsaciones que produce suavizan los músculos rígidos y alivian el tejido que los rodea, lo que resulta en un efecto relajante en el área tratada. Aunque los masajeadores de percusión se anuncian especialmente para uso doméstico, también son muy solicitados entre los fisioterapeutas profesionales que aplican estos dispositivos a sus pacientes con el fin de reducir las sensaciones de dolor. Como regla general, sentimos dolor en los músculos en varias áreas de nuestros cuerpos, y aquí es donde el masajeador eléctrico será útil..
El masaje de percusión es diferente al tradicional en que reduce la sensibilidad en el área alrededor de un músculo adolorido al afectar su fibra gradualmente hasta que se penetra el área. En un masaje tradicional, un terapeuta a menudo puede no penetrar lo suficientemente profundo como para llegar a las áreas necesarias. Además, el masaje en sí puede ser doloroso, mientras que la terapia de percusión implica solo alivio.
Indicaciones para el uso de un masajeador de percusión
La terapia de percusión ofrece una amplia gama de beneficios para el usuario. Ahora, echemos un vistazo más de cerca.
Beneficios de la salud. Este tratamiento se puede recomendar como parte de la rehabilitación en el período postoperatorio porque puede mejorar la circulación linfática y sanguínea, lo que acelera el tiempo de curación. Además, la terapia de percusión es útil para las articulaciones rígidas y los espasmos de los músculos, ya que estira sus fibras. Todo esto es particularmente beneficioso para aquellos que por alguna razón no pueden asistir a un fisioterapeuta o no pueden hacerlo con suficiente regularidad. Con este tipo de masajeadores, los pacientes que sufren parálisis se beneficiarán de la estimulación muscular que evitará la atrofia y mejorará los reflejos..
Alcanza tus objetivos atléticos. Los entrenadores profesionales utilizan los masajeadores de percusión, ya que se sabe que ayudan a los atletas a mejorar su rendimiento. Después de entrenamientos intensos, tienen que lidiar con dolores musculares, por lo que la recuperación es una parte integral de los entrenamientos de nivel profesional. Al proporcionar contracciones musculares más fuertes, estos dispositivos reducen el tiempo de recuperación, mientras que el flujo sanguíneo mejorado disminuye la fatiga. Todo esto hace que los atletas sean más fuertes y duraderos..
Bienestar. Aunque no sufras ningún trastorno o enfermedad, un masajeador de percusión puede ser útil para ti. Al mejorar la circulación sanguínea, te hará sentir mejor y relajarte. Esta terapia también se aplica para ayudar a reducir la cantidad de toxinas en los músculos. Además de eso, esta es una buena manera de aumentar su inmunidad, mejorar la digestión e incluso dormir mejor.
Sobrellevar el estrés. Con el flujo sanguíneo mejorado, se mejora el consumo de oxígeno, lo que resulta en una mejor respiración. Este último, a su vez, reduce el estrés y alivia la ansiedad..
Alivio del dolor. Uno de los beneficios esenciales de estos dispositivos es que pueden disminuir el dolor. Cuanto mayor amplitud tenga el masajeador, más efectivo será en el manejo del dolor. Y, sin embargo, no hay suficiente evidencia científica que demuestre que los masajeadores de percusión realmente pueden aliviar el dolor. Según el Dr. Charles Kim, profesor asistente de Rusk Rehabilitation de NYU Langone Health, aunque se sabe que diferentes frecuencias tienen un impacto en el proceso de curación muscular y la relajación, no hay un estudio convincente en el campo del manejo del dolor..
Cómo usar un masajeador de percusión?
Antes que nada, enchufe la unidad si tiene cable o inserte baterías en un modelo inalámbrico. Coloque los accesorios necesarios siguiendo la dirección de la etiqueta y encienda el masajeador. A menos que el médico recomiende lo contrario, el primer lugar que debe tratar con el masajeador es sus hombros y la parte posterior de su cuello. Mueva el dispositivo de un hombro a otro, ya que es la región donde los músculos suelen estar tensos. No lo aplique en las áreas donde sobresalen los huesos..
Comience con la configuración más baja, aumentando gradualmente la velocidad. Tenga en cuenta que la mayoría de las unidades se pueden ajustar en el transcurso de una sesión para que el usuario pueda elegir la configuración más cómoda. Luego, masajea tu espalda, moviéndote a lo largo de tu columna vertebral. Nunca coloque el dispositivo directamente sobre su columna vertebral, en su lugar, masajee los músculos a ambos lados. Cuando sienta que sus músculos comienzan a relajarse, cambie a la zona lumbar, donde los músculos suelen estar rígidos..
Después de eso, baja a tus glúteos, enfocándote en los isquiotibiales, que a menudo son la causa de los problemas de la espalda baja. Masajee las pantorrillas y la región abdominal, esta última debe tratarse con la configuración más baja. Puede aplicar la unidad a su pecho ya que la estimulación del área alrededor del corazón aumenta el flujo sanguíneo mientras que el masaje de los ganglios linfáticos mejora su inmunidad. Y finalmente, muévete a tus brazos y muñecas.
Qué buscar al comprar un masajeador de percusión
Dado que un masajeador de percusión no es un artilugio barato, debe considerar algunos aspectos antes de separar su dinero.
Una persona / dos personas. Hay modelos que son más grandes y requieren que alguien mueva la unidad a lo largo de su cuerpo. Para algunas personas, esto no es un problema, ya que pueden pedirle a sus parejas que lo hagan, mientras que otras prefieren el masajeador que se puede usar sin ayuda. Por ejemplo, si tiene que viajar mucho, este último tipo será la mejor opción para usted..
Peso. Tenga en cuenta que cuanto más pesado sea el dispositivo, más presión intensa puede aplicar. Por otro lado, los modelos livianos son más fáciles de maniobrar y llegar a áreas específicas del cuerpo..
Diseño. Además de ser un producto atractivo, debe tener un diseño ergonómico. El dispositivo debe ser fácil de agarrar y operar, y simplemente sentirse cómodo en la mano. Tenga en cuenta que el modelo con mango largo es más conveniente.
El número de cabezas. En su mayor parte, cuantas más cabezas se construyan en la unidad, mejor. Sin embargo, si desea tratar solo un punto, un modelo de una sola cabeza funcionará mejor para usted.
Caracteristicas. La efectividad de la terapia depende directamente de cuántas características tiene el producto. Al ajustar la velocidad, es más probable que logre su objetivo.
Material. Su masajeador durará más si está hecho de un material duradero de alta calidad. Asegúrese de que la unidad de aluminio o piezas de acero inoxidable. El material de alta calidad también es más seguro en caso de que el dispositivo se sobrecaliente.
Los 5 mejores masajeadores de percusión
A continuación, encontrará los mejores productos TOP-5 a un precio que oscila entre $ 100 y $ 600. Estos modelos tienen un diseño, peso y tamaño diferentes, además de ejercer una cantidad diferente de fuerza. El número de percusiones varía de un modelo a otro, así como el número de opciones de velocidad. Algunos artículos tienen hasta 6 accesorios para varias partes del cuerpo, desde grandes grupos musculares hasta áreas sensibles, algo que hará que el masaje sea más preciso y eficiente.
1. Masajeador inalámbrico de percusión PlayMakar MVP | Mejor confiable para el dinero
Recomendada por culturistas profesionales, esta poderosa herramienta de terapia de percusión recuperará sus músculos y aliviará las distensiones musculares. Fabricado por una empresa con sede en Texas con 20 años de experiencia en la industria, el masaje PlayMakar es un dispositivo médico de alto rendimiento que ofrece resultados impresionantes. Si bien es potente, cuenta con una operación de bajo ruido, con un nivel de ruido que no excede los 58dB.
Equipado con un motor de alto torque (hasta 5400 percusiones por minuto), el dispositivo le permite elegir entre seis configuraciones de velocidad para que pueda seleccionar el masaje de tejido profundo más cómodo. Con un peso de 2 libras, es más liviano que muchos otros modelos competitivos y, por lo tanto, es más fácil de sostener y operar. Además, el masajeador es inalámbrico y viene con una batería de iones de litio de 2400 mAh, que dura más de 3 horas con una carga.
Lo que nos gusta de este modelo es ensamblaje de calidad, potencia, conveniencia, precio justo y no inflado ($ 179.95 $ 249.95)
Si desea obtener más información sobre cómo lo probamos, consulte nuestra Revisión de MVP de PlayMakar.
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2. Dispositivo de terapia de percusión Theragun G3PRO | El mejor masajeador profesional de percusión de tejido profundo
¡Eche un vistazo a este dispositivo elegante y súper conveniente! Esta marca es líder en el mercado y es conocida por sus productos de calidad profesional. La compañía Theragun fue creada en 2007 por el Dr. Wersland, un quiropráctico que tomó la decisión de desarrollar su propio producto después de haber sufrido una lesión en un accidente de motocicleta. G3PRO es el modelo más poderoso de la marca que se utiliza para tratar los músculos, ayudar a la recuperación y aliviar el dolor..
Una de las principales ventajas de este modelo es que fue diseñado para uso profesional y es el modelo más avanzado del mercado. Le llevará menos de un minuto trabajar un grupo muscular, lo que lo hace más flexible y más fuerte. Esta unidad es una verdadera bestia, ya que ejerce aproximadamente 60 libras de fuerza. El masajeador ofrece 2 opciones de velocidad: una estándar y otra más ligera, y la primera produce hasta 40 percusiones por segundo..
El producto viene con seis accesorios, que se pueden usar según sus necesidades. Ya sea que desee tratar áreas sensibles, grandes grupos musculares, hombros o la parte baja de la espalda, encontrará un accesorio apropiado en el kit. El producto presenta un diseño cómodo con un mango ergonómico, mientras que el brazo se puede ajustar a 4 ángulos..
Dado que esta pistola de percusión es tan poderosa, no es de extrañar que funcione con dos baterías recargables. Esto significa que no tendrá que gastar dinero extra para comprar baterías nuevas. Los clientes valoran altamente este modelo, diciendo que este es un dispositivo increíble que proporciona alivio inmediato, ayudando con los músculos tensos y los calambres. Algunos de ellos recomiendan aprovechar la aplicación que se puede utilizar como una buena guía. Aunque esta pistola de percusión es la más cara de la lista, realmente vale la pena comprarla.!
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3. Pistola de masaje VYBE PERCUSSION | Mejor masajeador de percusión económico
Si su presupuesto es limitado, puede optar por este artículo, ya que es el masajeador de percusión más asequible en nuestra revisión. No puede presumir del rendimiento de Theragun, produce mucho ruido y solo viene con 3 archivos adjuntos. Aún así, hay una serie de puntos fuertes que vale la pena mencionar.
Con un peso de aproximadamente 3.5 libras, esta unidad es lo suficientemente liviana. Me gusta su diseño compacto y ergonómico, particularmente el brazo de masaje que puede girar 90 grados. Sorprendentemente, por el precio, ofrece más niveles de velocidad (6) y puede darle hasta 2400 golpes por minuto. El fabricante promete que sentirás una percusión real que penetra profundamente en los músculos. Este modelo también funciona con dos baterías recargables..
Bueno, a juzgar por los comentarios, esto hace el trabajo, ayudando a reducir el tiempo dedicado a la recuperación. Los clientes también hablan bien del botón de activación, que es muy conveniente de usar, ya que no tendrá que mantenerlo presionado durante el tratamiento. Con un clic, encenderá o apagará la unidad. Pero esta pistola de percusión es realmente muy ruidosa ya que algunos clientes dicen que tienen que ponerse los auriculares mientras usan el dispositivo.
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4. PUREWAVE ™ CM-07 Masajeador de doble motor de percusión + vibración | Mejor masajeador de percusión vibrante
Un diseño elegante y agradable es lo primero que te llama la atención, pero de ninguna manera es el único beneficio. Este producto es recomendado por entrenadores deportivos y terapeutas profesionales, y hay razones para ello. Viene con dos motores: uno para percusión y otro para vibración. La vibración brinda un masaje relajante mientras la percusión penetra profundamente en el tejido muscular..
Su diseño ergonómico le permitirá tratar sin esfuerzo áreas de su cuerpo difíciles de alcanzar. Otra peculiaridad que distingue a este elemento de los otros en la lista es que se puede aplicar directamente a la cara. Esto ayudará a reducir el estrés y la tensión en los músculos de la mandíbula. Hay cinco accesorios para el extremo de percusión, mientras que el lado de vibración está diseñado solo para un accesorio facial.
Los clientes dicen que este masajeador es aún más poderoso que los utilizados por los terapeutas en las clínicas. Lo usan para aliviar y recuperar el dolor, señalando que funciona bien pero que la batería se agota demasiado rápido. Algunos compradores se quejan de que el accesorio se cae del lado de la vibración de sus masajeadores, pero estos son casos individuales. Su otra queja fue que la unidad se apagó, una vez que se aplicó la presión..
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5. OPOVE M3 Pro | La mejor pistola portátil de masaje de tejido profundo
Recomiendo especialmente este modelo para damas, ya que tiene el diseño más compacto y pesa un poco más de dos libras. Otra ventaja es que puede funcionar durante un largo período de tiempo, hasta 6 horas, mientras que la carga tarda de 2 a 3 horas. Hay tres modos, el inferior proporciona 1800 percusiones por minuto y el más rápido ofrece hasta 3200.
El paquete incluye 4 accesorios, uno de los cuales es bueno para todas las partes del cuerpo, otro está destinado a grupos musculares grandes, el tercero está diseñado para la parte superior de la espalda y el cuarto proporcionará un masaje de tejido profundo. La desventaja es que el dispositivo puede interrumpir su funcionamiento si le aplica demasiada presión..
Aunque no hay muchas reseñas, el producto es extremadamente popular entre los clientes, con casi el 90% de ellos dándole 5 estrellas. También señalan que la unidad funciona vibrando en lugar de golpear, por lo que si necesita golpes potentes, esta no es la mejor opción para usted. Los clientes sugieren aplicar esta pistola de masaje para aliviar la tensión muscular después de los entrenamientos o actividades al aire libre como el senderismo.
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Pros y contras de los masajeadores de percusión
Pros
Contras
Preguntas más frecuentes
Masajeador de percusión vs Shiatsu: ¿cuál es la diferencia??La percusión penetra profundamente en los músculos. Mediante el uso de golpes y golpes, el masajeador de percusión estimula la piel, los músculos y las venas. Shiatsu emplea acupresión para liberar la tensión en los músculos y corregir los desequilibrios en el flujo de energía..
¿Cuál es el mejor masajeador de percusión??Theragun es definitivamente el mejor modelo que he revisado. Si bien está diseñado para profesionales, es muy cómodo de usar..
En cuanto al buen precio razonable, creo que PlayMakar MVP es el masajeador de percusión más confiable para el dinero. Por $ 179, recibirá un masajeador de percusión profesional de alta potencia y grado médico, equipado con un motor de alto par (hasta 5400 percusiones por minuto).
Cuando se trata del buen precio razonable, creemos que PlayMakar MVP es el masajeador de percusión más confiable para el dinero. Por $ 179, recibirá un masajeador de percusión profesional de alta potencia y grado médico, equipado con un motor de alto par (hasta 5400 percusiones por minuto).
Lea una visión detallada de los masajeadores de percusión de confianza en nuestra Guía del comprador - Los mejores masajeadores de percusión.
¿Puedes usar un masajeador de percusión para la celulitis??Sí, funciona en las áreas afectadas por la celulitis, como el abdomen, las nalgas y las piernas. Se supone que el tipo de dispositivo hace que su piel sea más elástica.
¿Puedes usarlo para los pulmones??Si padece enfermedades pulmonares, un masajeador de percusión puede ser muy útil, ya que facilita el aflojamiento de la mucosidad en los pulmones. Debora Leader, escritora médica que se especializa en enfermedades pulmonares obstructivas crónicas, sugiere usar dispositivos electrónicos para la percusión torácica. Ella señala que el mejor momento para realizar esta terapia es por la mañana porque sus pulmones acumulan moco mientras está dormido..
¿El masajeador de percusión es bueno para los atletas??Sí lo es. Hay modelos de grado profesional disponibles en el mercado y han demostrado que ayudan a los atletas a recuperarse más rápido y más fácil. Al tratar sus músculos antes y después de los entrenamientos, los hará más flexibles y mejorará la conectividad de los tejidos..
