Dr.Anatom y yo a menudo tenemos distensiones musculares después de una larga sesión en la computadora y batallas de juego nocturnas. Así que el año pasado, no solo recibimos terapia de masaje, sino que visitamos a un quiropráctico que brinda un masaje profundo a los músculos con espasmos y los puntos gatillo. Ha estado hablando sobre un masajeador de armas durante mucho tiempo, sugiriéndolo como una buena ayuda en el auto masaje entre sesiones de terapia manual..
Y ahora tenemos nuestras manos en PlayMakar MVP Percussion Massager. Arma inalámbrica potente, elegante y potente.
Auto masaje
¿Dónde experimentas dolor? Parte superior de la espalda, hombros, brazos? Estos son los principales problemas que enfrenta una persona de informática.
El masajeador se ve elegante y es cómodo en la mano. Está hecho de buen plástico y es conveniente debido a su diseño inalámbrico.
En cuanto a su funcionamiento, en comparación con un masajeador eléctrico normal, hay una gran diferencia. El efecto terapéutico manual sobre los tejidos musculares es más fuerte y más pronunciado..
Los accesorios para un tratamiento más específico le permiten obtener un masaje más profundo y preciso.
Los niveles de velocidad (el dispositivo tiene más configuraciones de velocidad que muchos otros productos de la competencia) le permiten calentar gradualmente sus músculos antes de la exposición activa.
Es difícil tratar los músculos de la espalda baja solo, por lo que necesitará la ayuda de alguien.
Lo que podría hacer fácilmente sin ayuda es tratar la zona del cuello, las caderas, los brazos y los pies, donde a menudo tengo problemas..
¿Qué dijo nuestro terapeuta manual??
¿Crees que nos limitamos a la experiencia e impresiones personales? De ningún modo. Para hacer nuestras pruebas lo más confiables y basadas en la ciencia posible, le dimos PlayMakar a nuestro quiropráctico. Para asegurarme de que no haya dudas sobre su competencia profesional, debo decirte que se graduó en medicina y trabajó como médico de fisioterapia..
Estudia los últimos logros en kinestesia y trabaja de acuerdo con la metodología de Tom Myers 'Anatomy Trains: Myofascial Meridians for Manual and Movement Therapists. Por eso confiamos en sus métodos de tratamiento y opinión..
Los profesionales se beneficiarán más con el uso de esta pistola, ya que facilitará su trabajo. Cuando se trata de puntos gatillo, solo un terapeuta manual profesional puede localizarlos y tratarlos. También será útil para las personas comunes aliviar los calambres musculares y para los atletas como tratamiento posterior al entrenamiento..
Qué es un masajeador de percusión y cómo funciona esta máquina terapéutica
Primero, obtengamos una idea de lo que es un masajeador de percusión y quién puede beneficiarse del uso de esta máquina terapéutica. Básicamente, es un dispositivo eléctrico portátil para masajear varias partes del cuerpo. El dispositivo proporciona masaje de percusión o, en otras palabras, golpes suaves en los músculos..
La principal ventaja de esta terapia es que los golpes penetran profundamente en los tejidos. En comparación con las vibraciones, el masaje de tejido profundo proporciona impulsos menos frecuentes pero más fuertes..
En general, un masajeador de percusión tiene un motor de alto rendimiento y bolas desmontables. Una vez que se enciende, las bolas comienzan a moverse hacia adelante y hacia atrás a una velocidad de aproximadamente 30 veces por segundo, entregando golpes rápidos. La mayoría de las máquinas permiten ajustar la velocidad y la intensidad, y algunos modelos también ofrecen diferentes modos de masaje..
- La terapia de masaje percusivo puede acelerar significativamente la circulación sanguínea, con un efecto que dura hasta una hora.
Mejorar el flujo sanguíneo proporciona muchos beneficios, que no se limitan al desestresamiento y la relajación muscular. El flujo sanguíneo más rápido transporta los nutrientes esenciales por todo el cuerpo mucho más rápido, lo que facilita la recuperación muscular y acelera los procesos de curación. Es por eso que los masajeadores de percusión son tan populares entre los atletas que desean que sus músculos se recuperen más rápido. Más importante aún, el masaje de percusión causa contracciones musculares, acelerando su recuperación después de las lesiones..
- Este tipo de terapia también se usa ampliamente en medicina debido a su capacidad para ayudar a desintegrar los tejidos de las cicatrices y mejorar la circulación linfática. Por lo tanto, dicho dispositivo es una gran herramienta para la fisioterapia. Esto es particularmente relevante para aquellos que no pueden visitar a un terapeuta regularmente.
- Otro uso generalizado de un masajeador de percusión es aliviar el dolor causado por la dureza muscular..
- Y finalmente, las mujeres también pueden beneficiarse al aplicar el masaje de percusión porque se cree que reduce la celulitis. Al entregar golpes suaves a la piel, la máquina obliga a las células grasas a separarse, haciendo que la celulitis sea menos notable.
Al igual que los profesionales: por qué PlayMakar es una marca de confianza
Si busca un masajeador profesional, elija PlayMakar. ¿Por qué? La compañía produce dispositivos aprobados por la FDA y de grado médico para profesionales, especialistas en atención médica, entrenadores deportivos, así como para una amplia gama de consumidores. Con sede en Texas, PlayMakar tiene 20 años de experiencia en el diseño y fabricación de dispositivos médicos para la estimulación y relajación muscular. Además de los masajeadores de percusión, su línea de productos incluye estimuladores musculares, unidades TENS, geles para aliviar el dolor y accesorios..
Es indicativo que el liderazgo de la compañía está compuesto por seis personas, una de las cuales es una fisicoculturista competitiva y otra profesional. Muchos clientes aprecian el servicio al cliente receptivo de PlayMakar y el sitio web informativo. Si visita playmakar.com, verá cuán informativo es. En la sección Explorar, leerá historias de atletas que han probado los productos PlayMakar, materiales educativos sobre cómo usar estos dispositivos y cómo recuperar los músculos más rápido..
¿Qué músculos trabajan los masajeadores de percusión??
Esta terapia proporciona la máxima comodidad a los músculos de la espalda, el cuello y los hombros. Lo que más nos gusta de PlayMakar es que viene con múltiples accesorios para trabajar estos músculos de diferentes maneras. Para obtener un masaje de cuerpo completo, use un accesorio de cabeza redonda, que es el más grande del conjunto. Otra opción es una punta de cabeza plana..
Un accesorio de cabeza de bala es ideal para tratar los puntos de dolor, especialmente aquellos en los hombros. Para un masaje de columna efectivo, aplique un accesorio de cabeza de horquilla. Esto aumentará la circulación sanguínea, aumentará la movilidad y mejorará su sueño. El masaje cervical de espalda es particularmente bueno para aliviar el dolor, especialmente el causado por la artritis. Para aliviar este tipo de dolor, use un accesorio de cabeza de pala.
Theragun G3PRO Vs Masajeador de percusión PlayMakar
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Theragun G3PRO es un modelo de marca popular en el mercado que está en demanda a pesar del alto precio (más de $ 500).
Este dispositivo cuesta tres veces más que el modelo PlayMakar ($ 179.95 $ 249.95).
Así que echemos un vistazo a sus características y si el Theragun más caro es muy diferente del masajeador PlayMakar.
- Poder. ¿Cuál es la principal característica distintiva de un verdadero masajeador de percusión? Correcto, un motor potente. Theragun está equipado con un motor de grado industrial que puede soportar 60 libras de fuerza. Funciona a dos velocidades: el modo estándar que proporciona 40 percusiones por segundo y el modo sensible con 29 percusiones por segundo.
PlayMakar viene con un motor de alto torque y ofrece hasta 6 configuraciones de velocidad. Más importante aún, el dispositivo resulta ser más potente, ya que ofrece hasta 53 golpes por segundo / 5400 percusiones por minuto. Sin embargo, el masajeador aplica golpes de 10 mm, mientras que Theragun ofrece 16 mm de amplitud. - Peso y tamaño. Si bien dichos dispositivos deben ser, por definición, voluminosos y no livianos, debe elegir un modelo que no pese demasiado. ¿Por qué? Tendrá que sostenerlo firmemente durante el tratamiento, por lo que el peso también es importante. Theragun pesa más de 3 libras y mide 10.4 pulgadas de largo. El PlayMakar es significativamente más liviano: solo 2 libras.
- Fuente de alimentación. Ambos modelos tienen un diseño ergonómico e inalámbrico. Esto los hace más cómodos de sostener y usar, ya sea que esté en casa, en el gimnasio o viajando. Ambos funcionan con baterías de iones de litio y ofrecen aproximadamente la misma duración de la batería: aproximadamente 3 horas.
- Archivos adjuntos. Ambos masajeadores vienen con 6 accesorios para diferentes estilos de masaje. Las puntas más grandes son buenas para grupos musculares más grandes, mientras que las más estrechas son ideales para el tratamiento preciso.
- Ajustabilidad. La ventaja de Theragun sobre PlayMakar es que tiene un brazo ajustable con cuatro posiciones de brazo en ángulo. Esto le permite alcanzar casi cualquier área de su cuerpo, incluida la espalda. Cuando ajusta el accesorio al ángulo correcto, puede trabajar en músculos difíciles de alcanzar.
Lo que dicen los quiroprácticos y terapeutas sobre los masajeadores de percusión
Estos dispositivos son ampliamente utilizados en las oficinas de quiropráctica y fisioterapia para tratar los dolores musculares, según los expertos de la facultad de masajes de acupuntura. Eva Carey, directora de terapia de masaje en Zeel, le dijo a Huffington Post que recomienda usar solo masajeadores de alta gama porque son realmente efectivos. Ella dice que tales modelos ofrecen una mayor variedad de opciones de aplicación. Sin embargo, los usuarios deben aprender cómo aplicarlos correctamente y, lo que es más importante, usarlos con cuidado. Carey señala que al elegir su masajeador, debe considerar la cantidad de consejos incluidos, el nivel de ruido que produce y el peso del dispositivo..
¿Hay alguna diferencia entre un dispositivo eléctrico y un masaje tradicional? Como explicó la Dra. Jennifer Ashton, "es solo un masaje mecánico de alta intensidad y alta potencia". Los masajeadores de percusión se pueden comparar con el masaje de tejidos blandos aplicado por terapeutas de masaje. ¿Realmente ayudan a recuperarse después de los entrenamientos? Patrick Walsh, que es maestro entrenador, utiliza un masajeador como parte del programa de recuperación.
"Ahora, podemos hacer que nuestros clientes recorran la distancia sin sentir el kilometraje de su movimiento", dijo Walsh a CBS New York. El uso de estas herramientas permite a las personas concentrarse en sus entrenamientos y ayudar con la movilidad antes del ejercicio. No es de extrañar que a medida que los entrenamientos intensos crecen en popularidad entre el público en general, los masajeadores de percusión tienen cada vez más demanda.
