Con su fuerte enfoque en las capacidades de salud y estado físico, su Apple Watch puede enviar una notificación de frecuencia cardíaca elevada directamente a su muñeca cuando no se supone que su frecuencia cardíaca esté en el lado alto, por ejemplo, si no se ha movido en absoluto.
Frecuencia cardíaca elevada y su reloj Apple
El sensor de frecuencia cardíaca en la parte posterior del reloj mide su frecuencia cardíaca en el fondo, aproximadamente cada diez minutos. Opcionalmente, puede optar por recibir una notificación si ha estado relativamente inactivo durante los últimos 10 minutos, pero Apple Watch ha detectado una frecuencia cardíaca por encima de los latidos elegidos por minuto..
Estas notificaciones de frecuencia cardíaca elevada requieren watchOS 4 o posterior. La función está disponible en Apple Watch Series 1 o posterior, no en el modelo original (Series 0).
El sistema operativo Apple Watch aprovecha una combinación de actividad que registra su reloj, luego la compara con sus lecturas de frecuencia cardíaca para activar estas notificaciones.
El sensor de frecuencia cardíaca del dispositivo utiliza luz infrarroja para medir las lecturas normales de frecuencia cardíaca cuando no está haciendo ejercicio, así como frecuencias cardíacas elevadas. Por el contrario, se encienden luces LED verdes en el sensor al medir su frecuencia cardíaca durante los entrenamientos y las sesiones de respiración, y para calcular las mediciones de la media de caminata y la variabilidad de la frecuencia cardíaca.
El sensor cardíaco Apple Watch puede usar luz infrarroja o LED verdes.
Por supuesto, no es necesario que te toquen la muñeca con un ritmo cardíaco más alto de lo normal, algo en lo que todos están interesados; por eso debes activar esta función manualmente desde la aplicación Watch en tu iPhone.
A continuación, le mostramos cómo recibir alertas sobre frecuencias cardíacas irregularmente altas en momentos de inactividad.
Habilitación de alertas de frecuencia cardíaca elevada en watchOS
Las notificaciones de frecuencia cardíaca elevada están desactivadas de forma predeterminada.
Esta función se puede activar o desactivar en cualquier momento a través de la aplicación Watch complementaria en su iPhone emparejado. También puede habilitar las notificaciones de frecuencia cardíaca elevada cuando abra la aplicación de frecuencia cardíaca en su reloj por primera vez, luego elija Encender desde la pantalla de bienvenida.
1) Abre el Reloj aplicación en tu iPhone emparejado.
2) Toque en el Mi reloj lengüeta.
3) Escoger Ritmo cardiaco de la lista.
4) Grifo Frecuencia cardíaca elevada.
5) Seleccione un valor de umbral incorporado:
- 100 BPM
- 110 BPM
- 120 BPM
- 130 BPM
- 140 BPM
- 150 BPM
La mayoría de las personas sin afecciones cardíacas deben seleccionar un valor umbral entre 100 BPM y 120 BPM, dependiendo de su edad, nivel de condición física, si fuman o no, etc..
6) Cerrar el Reloj aplicación.
Y eso es todo.!
Recibirá una alerta tan pronto como el reloj detecte una frecuencia de frecuencia cardíaca por encima del umbral seleccionado, pero solo si no ha estado haciendo ejercicio o parece haber estado relativamente inactivo durante un período de diez minutos. Apple Watch mide su ritmo cardíaco durante el día cuando está quieto y periódicamente cuando se está moviendo o haciendo ejercicio activamente.
Debido a que todos estos datos se vuelven a escribir en la aplicación Salud en su iPhone, puede observar más de cerca cada incidente de frecuencia cardíaca elevada y correlacionarlo con otros datos para obtener una imagen más completa de su afección cardíaca general.
Para desactivar estas alertas, elija "Desactivar" en lugar del valor BPM deseado. No recibirá notificaciones sobre valores altos de frecuencia cardíaca cuando se mueva, camine, corra o haga ejercicio de forma activa.
Interpretación de notificaciones de frecuencia cardíaca elevada
Recibir una alerta de frecuencia cardíaca elevada no necesariamente significa que debe consultar a su médico porque una serie de factores pueden sesgar estas lecturas de una manera u otra. Según Apple, "algunas anomalías pueden aparecer en los datos mostrados, lo que resulta en mediciones ocasionales de la frecuencia cardíaca que son anormalmente altas o bajas".
Por ejemplo, si balancea el brazo con el reloj durante unos minutos mientras está inactivo, puede recibir una alerta de frecuencia cardíaca alta. También es normal que su ritmo cardíaco aumente cuando duerme.
Si estas alertas se vuelven frecuentes y el sensor del reloj funciona correctamente, le recomendamos encarecidamente que haga una cita con su médico. "Una frecuencia cardíaca elevada mientras está inactivo puede indicar cambios importantes en su salud", advierte Apple.
Aunque no soy médico, soy perfectamente consciente de que varias arritmias cardíacas, picos repentinos y latidos cardíacos irregulares, como la fibrilación auricular, pueden indicar un problema cardíaco no diagnosticado.
Otras funciones de frecuencia cardíaca en watchOS 4
watchOS 4 lanzado para consumo público el 19 de septiembre de 2017.
Además de más de 60 nuevas características y mejoras, el software watchOS 4 presentó varias capacidades útiles de medición de la frecuencia cardíaca que no estaban disponibles en ediciones anteriores de watchOS.
Nuestro tutorial práctico en video le brinda una mejor idea de estas funciones.
Suscríbase a iDownloadBlog en YouTube.
Específicamente, algunos de ellos incluyen una complicación de la frecuencia cardíaca en tiempo real para la esfera del reloj y nuevas mediciones con gráficos informativos en la aplicación Salud para cosas como su frecuencia cardíaca actual, en reposo y caminando, más cualquier promedio de sus entrenamientos recientemente completados.
¿Necesitas ayuda? Pregunte a iDB!
Si le gusta este tutorial, páselo a su equipo de soporte y deje un comentario a continuación..
¿Quedó atascado? ¿No está seguro de cómo hacer ciertas cosas en su dispositivo Apple? Háganos saber a través de [email protected] y un tutorial futuro podría proporcionar una solución.
Envíe sus sugerencias prácticas a través de [email protected].
